Difese immunitarie: vitamine, minerali e sostanze utili al nostro benessere
Il sistema immunitario è la naturale difesa del nostro organismo contro virus, batteri e altri agenti esterni. Per funzionare correttamente ha bisogno di diversi nutrienti, tra cui vitamine, sali minerali e altre sostanze che contribuiscono al mantenimento del benessere generale.
Durante il cambio di stagione, nei periodi di maggiore stanchezza o durante la convalescenza, è importante prestare particolare attenzione alle proprie abitudini. Un’alimentazione varia ed equilibrata, una buona idratazione, il riposo e uno stile di vita sano rappresentano la base per sostenere le difese naturali. In caso di necessità, alcuni integratori possono contribuire a completare l’apporto di nutrienti.
Vitamina C e zinco
La vitamina C e lo zinco contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario. La vitamina C, inoltre, protegge le cellule dallo stress ossidativo e aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento. Poiché l’organismo non è in grado di produrla autonomamente, deve essere assunta attraverso l’alimentazione.
Acerola
L’acerola è un frutto originario dell’America centrale e meridionale, particolarmente ricco di vitamina C. Contiene anche composti vegetali, come polifenoli e flavonoidi, che ne arricchiscono il profilo nutrizionale. È utilizzata anche nella preparazione di integratori alimentari.
Vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo importante nel metabolismo energetico, aiutando l’organismo a ricavare energia dagli alimenti. Contribuiscono inoltre al normale funzionamento del sistema nervoso e, alcune di esse, alla normale funzione del sistema immunitario.
Vitamina D
La vitamina D è fondamentale per il mantenimento di ossa sane e per il corretto assorbimento di calcio e fosforo. Contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario. Viene prodotta dalla pelle grazie all’esposizione ai raggi UVB e può essere assunta anche attraverso alcuni alimenti. In caso di sospetta carenza, è opportuno rivolgersi al medico per valutare eventuali controlli e integrazioni.
Lattoferrina
La lattoferrina è una proteina presente naturalmente nell’organismo, nota per la sua capacità di legare il ferro. È oggetto di studi per il suo possibile ruolo nei meccanismi di difesa e nel mantenimento dell’equilibrio della flora intestinale.
L-arginina
La L-arginina è un amminoacido coinvolto in diversi processi fisiologici, tra cui la sintesi delle proteine e la produzione di ossido nitrico. Partecipa al corretto funzionamento di numerosi meccanismi dell’organismo e può essere presente in formulazioni integrative specifiche.
Echinacea
L’echinacea è una pianta utilizzata tradizionalmente nei preparati dedicati al benessere delle vie respiratorie e alle naturali difese dell’organismo. Il suo impiego deve tenere conto delle caratteristiche individuali e delle eventuali controindicazioni.
Il consiglio della farmacia
Gli integratori alimentari non sono medicinali e non sostituiscono una terapia prescritta dal medico. Possono essere utili per integrare specifici nutrienti quando necessario, ma vanno scelti in base alle proprie esigenze, evitando assunzioni indiscriminate.
Se compaiono mal di gola, raffreddore o altri sintomi persistenti, è importante rivolgersi al medico o al farmacista per ricevere indicazioni appropriate.
La prevenzione comincia ogni giorno: alimentazione equilibrata, riposo, idratazione e attenzione al proprio benessere sono alleati preziosi per sostenere le naturali difese dell’organismo.
Presso la Farmacia Salcuni Vaira a Manfredonia il nostro staff è a disposizione per offrire consigli personalizzati sulla scelta degli integratori più adatti alle tue esigenze.
Cosa consigliamo per aumentare le difese immunitarie
ImmunoMix Advanced capsule
Supporta il sistema immunitario grazie alla presenza di Echinacea, Sambuco, Zenzero ed Eleuterococco, non solo durante il periodo invernale, ma in tutti i casi in cui questo risulti indebolito.
L’Eleuterococco, inoltre, svolge un’azione tonica che supporta le funzioni fisiche e mentali in caso di debolezza, spossatezza, stanchezza e durante i periodi di convalescenza.
Vitamin C Naturcomplex
è un prodotto 100% naturale che fornisce la dose giornaliera consigliata di Vitamina C insieme alle altre sostanze naturalmente presenti nell’estratto di Acerola, come i flavonoidi tra cui quercetina e antocianine. Queste sostanze contribuiscono ad una biodisponibilità ideale della Vitamina C e ne completano il potere antiossidante.
La Vitamina C contribuisce: al buon funzionamento del sistema immunitario, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e al normale funzionamento del sistema nervoso.
Inoltre la Vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la funzione di ossa, cartilagini, denti, gengive, pelle e accresce l’assorbimento del Ferro.